- Czy dieta wegańska jest zdrowa? Poznaj jej możliwości i pozytywne skutki!
Co to jest dieta wegańska?
Dieta wegańska jest stylem odżywiania, który wyklucza z jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby, jaja, mleko i miód. Wegańskie menu opiera się na warzywach, owocach, strączkach, zbożach, orzechach i nasionach. Szczególną uwagę poświęca się spoży